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Donnerstags: Hatha Yoga Kurs – 15. Sept 2022 | 12 Termine

15 September um 17:00 - 18:00

174€
yogakurs mir herz

Dein Hatha Yoga Kurs

Ein Kurs für Anfänger und Wiedereinsteiger

Yoga ist Weg und eine lebensbegleitende Methode, die physisch als auch psychomental nachhaltig wirkt und stärkt. Yoga fördert das Körperbewusstsein, die Konzentrationsfähigkeit, die Selbst- und Fremdwahrnehmung und die Erfahrung, selbstwirksam und kompetent etwas für das eigene Wohlbefinden zu tun.

Yoga ist ein effektives Verfahren zur Entspannung und Stressreduktion. Die Körperhaltungen des Yoga (āsana), die Atemtechniken (prānāyāma) und unterschiedlichste Meditationstechniken fördern das Körperbewusstsein, die geistige Klarheit und innere Ruhe. Richtig angewandt führt Hatha-Yoga zu einer Steigerung der Selbstbewusstheit, der Konzentrations- und Entscheidungsfähigkeit, der Zielklarheit, der Geduld und emotionalen Gelassenheit. Das wiederum stärkt die Selbst- und Stressregulierungskompetenz.

  • 12 Einheiten á 60 Minuten
  • Mindestteilnehmer: 7

Am Ende des Kurses erhältst du eine Bescheinigung zum Einreichen bei deiner Krankenkasse.

Du kannst auch online via zoom teilnehmen. 

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Details

Datum:
15 September
Zeit:
17:00 - 18:00
Eintritt:
174€
Veranstaltungskategorien:
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Veranstaltung-Tags:
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Veranstaltungsort

Studio im Globus Neutraubling
Pommernstraße 4
Neutraubling, 93073 Deutschland