Breathwork, Atemarbeit

Atemverlangsamung

Hallo liebe|r Leser|IN Eines meiner Steckenpferde im Yoga ist Entspannung. Dabei habe ich drei ganz wundervolle sich ergänzende Werkzeuge.   Das erste Werkzeug sind die Worte.  Ich versuche wohlklingende und angenehme als auch wenige Worte zu verwenden.   Das zweite Werkzeug ist der Atem Ich bin immer wieder fasziniert davon wie WERTvoll der Atem ist. […]

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