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Hatha Yoga Kurs 90 Minuten

22. Februar um 18:30 - 20:00

69€
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Dein Yogakurs am Donnerstag Abend

18:30 - 20:00

für Deine Krankenkasse
Präsenz KursID: 12×90 KU-ST-5F52XG

Du wolltest schon immer mal mit Yoga beginnen und du wartest auf den richtigen Zeitpunkt?

Was, wenn der jetzt ist?

Komm vorbei.

Wichtige Informationen für die Buchung:

Ort: Studio Neutraubling
Wochentag: Donnerstag
Uhrzeit: 18:30
ABO: freie Wahl
Dauer der Kurseinheit: 90 Minuten

DEINE BENEFITS

DIESER KURS IST FÜR ANFÄNGER GEEIGNET

Ich vermittle Basics und Du lernst Schritt für Schritt Dich als auch meinen Yoga kennen.

YOGA IST EIN WEG

Und eine lebensbegleitende Methode, die physisch als auch psychomental nachhaltig wirkt und stärkt. Yoga fördert das.

Körperbewusstsein, die Konzentrationsfähigkeit, die Selbst- und Fremdwahrnehmung und die Erfahrung, selbstwirksam und kompetent
etwas für das eigene Wohlbefinden zu tun.

Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass die Teilnahme an Yogakursen den wahrgenommenen Stress effektiv reduzieren und den Umgang mit stressenden Situationen verbessern kann. Yoga ist damit ein effektives Verfahren zur Entspannung und Stressreduktion.

Die Körperhaltungen des Yoga (āsana), die Atemtechniken (prānāyāma) und unterschiedlichste Meditationstechniken fördern das Körperbewusstsein, die geistige Klarheit und innere Ruhe. Richtig angewandt führt Hatha-Yoga zu einer Steigerung der Selbstbewusstheit, der Konzentrations- und Entscheidungsfähigkeit, der Zielklarheit, der Geduld und emotionalen Gelassenheit. Das wiederum stärkt die Selbst- und Stressregulierungskompetenz des Yoga-Übenden,

Mein Kurs richtet sich an Menschen, die das Yoga-Angebot nutzen wollen, um sanfte und effektive Methoden kennenzulernen, mit denen sie bewusst zur inneren Ruhe finden, um ihre Entspannungs- und Regenerationsfähigkeit zu stärken, Stress zu lösen und psychomentalen Erschöpfungszuständen entgegenzuwirken.

Ich unterrichte auch mal aus dem Van, bei gutem Wetter auch vor oder auf dem Van.

 

Das sagen meine Teilnehmer:Innen

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Wichtige Informationen für die Buchung:

Ort: Studio Neutraubling
Wochentag: Donnerstag
Uhrzeit: 18:30
ABO: freie Wahl
Dauer der Kurseinheit: 90 Minuten
Ich freue mich auf Dich

Details

Datum:
22. Februar
Zeit:
18:30 - 20:00
Eintritt:
69€
Kategorien:
,
Veranstaltung-Tags:
,

Veranstaltungsort

Studio im Globus Neutraubling
Pommernstraße 4
Neutraubling, 93073 Deutschland
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