Kategorie: Yoga


Mut zur Wut Ich habe in der vergangen Woche in all meinen Kursen gefragt wie es den Teilnehmern geht. Und zwar wie es ihnen wirklich geht in diesen Zeiten. Wir befinden uns nun schließlich über ein Jahr schon im dauerhaften Read more…


Hallo liebe|r Leser|IN Eines meiner Steckenpferde im Yoga ist Entspannung. Dabei habe ich drei ganz wundervolle sich ergänzende Werkzeuge. Das erste Werkzeug sind die Worte. Ich versuche wohlklingende und angenehme als auch wenige Worte zu verwenden. Das zweite Read more…


Der kleine SonnenGruß – mobilisiert und aktiviert sanft und achtsam den Schulter- und Nackenbereich und die gesamt Wirbelsäule – richtet den Geist – unsere Gedanken – nach Innen aus, ein Ankommen im Innen durch Blick in die Handflächen ~ Dieser Read more…


Von der Fülle im Minimalismus Ich nutze meine Zeit um die 21-Tage-Fülle Meditation von Deepak Chopra zu meistern. Fülle, das passt auch so wunderbar zu Purnima (Vollmond) [Purna = Fülle] Am ersten Tag dieser Challenge startete ich überraschend mein ganz Read more…


Was hat Yoga mit Befreiung zu tun? Zum Ende meiner 4-Jährigen Yogalehrer Ausbildung geörte es dazu eine YogaArbeit zu verfassen. Sie bestand aus einem Fragenkatalog mit Pflicht- und FakultativFragen. Einen Auszug daraus kannst du hier nachfolgend lesen. Es geht um Read more…


Yoga in der Natur ist etwas Besonderes. In der Natur zu sein, heißt mit ihr zu sein. So ist auch die YogaPraxis eine ganz andere als in einem geschlossenen Raum mit ebenem Boden auf einer Matte. In der Natur füge Read more…


Lass dich treiben durch den Frühling mit meinen Makroaufnahmen, so wie ich ihn sehe und einfange. Meine Bilder erlebe ich immer wieder als sehr bewegend, tief berührend und entspannend. Ich lade dich ein zu weilen, zu staunen, dich verzaubern zu Read more…


Vom Vorhaben   Ich gehe mit vielen Ideen Schwanger und so einiges habe ich in die Zukunft gelegt. Eines davon ist mein Bedürfnis die Yogawelt in ihrer Vielfalt zu bereichern. So kam es mir auch schon in den Sinn ein Read more…