Yoga Chikitsa – Yoga-Therapie

Yoga Chikitsa ist die therapeutische Variante des Yoga. Sie richtet sich an Menschen, die eine individuelle Begleitung bis hin zu Langzeitbegleitung im Yoga wünschen und sich auf einen ganzheitlichen Prozess einlassen wollen.

Yoga-Therapie wird dabei nicht wie im klassischen Kontext der Therapie verstanden. Mit dem ganzheitliche Ansatz des Yoga wird das Thema, mit dem du kommst, betrachtet und bestenfalls gelindert.

Mit welchen Befindlichkeiten beispielsweise kommen Menschen zur Yoga Chikitsa / Yoga-Therapie:

Menschen, die eine schwierige Phase durchleben (Krankheit, besondere Stresssituation)
bei Leiden unter Schlafstörungen
bei Verdauungsstörungen
Kurzatmigkeit
bei körperlichem Stress und starken bis schmerzhaften Verspannungen
der Wunsch nach ganzheitlicher Veränderung

Ablauf

Es steht das persönliche Bedürfnis und Anliegen, sowie das selbstständige Üben im Vordergrund.

Als Erstes besprechen wir das Anliegen und daraus resultierend wird die Praxis erstellt. Dazu gehört das Erstellen eines Yoga Übungsplanes, welcher selbstständig zu Hause geübt wird. Im Fokus steht die Linderung der Beschwerde, mit der du gekommen bist.

Mit anderen Worten, in einem yogathereapeutischen Einzelsetting erstelle ich ein ganz persönliches Übungsprogramm, abgestimmt auf die Problematik, mit der du kommst. Also ein Programm ganz individuell auf den Einzelnen zugeschnitten, sodass mit diesem Programm der Einzelne über einen besprochenen Zeitraum üben kann.

Im Folgenden besprechen wir in regelmäßigen Abständen das Vorankommen und die Praxis wird entsprechend angepasst.

Dauer: 60 Minuten / Setting
Preis: ist den Preisen zu entnehmen

Erstgespräch kann bis zu 90 Minuten dauern und wird entsprechend abgerechnet. Das kostenfreie Kennenlerngespräch (15 Min.) dient dazu, uns vorab kennenzulernen.