Yoga Chikitsa
Yoga Therapie
Entdecke Yoga Chikitsa:
Deine individuelle Yoga-Erfahrung für ein gesundes Leben
Wunderbar, nachdem Du hier gelandet bist, wünschst Du Dir Veränderung oder zumindest darf es besser werden.
In herausfordernden Phasen des Lebens, sei es durch Krankheit, Stress oder körperliche Beschwerden, kann eine maßgeschneiderte Yoga-Praxis ein wertvoller Begleiter sein. Yoga Chikitsa, die therapeutische Anwendung von Yoga, bietet eine individuelle und ganzheitliche Herangehensweise, die nicht nur Linderung und Unterstützung bringt, sondern auch dein Wohlbefinden auf allen Ebenen fördert.
Warum Yoga Chikitsa für Dich?
Stell Dir vor, Du könntest:
- Besser schlafen und tiefer entspannen: Finde Ruhe und Erholung durch gezielte Entspannungstechniken.
- Deine Atemgesundheit um ein Vielfaches verbessern: Lerne Deine Atemmuster kennen und verstehen und letztendlich zu nutzen für ein besseres Wohlgefühl
- Verdauungsstörungen und Kurzatmigkeit lindern: Erlebe eine genussvolle Verbesserung Deiner körperlichen Funktionen.
- Stressbedingte Verspannungen lösen: Lasse alles hinter Dir was ausgedient hat und fühle Dich leichter und freier.
- Eine ganzheitliche Veränderung in Deinem Leben anstreben: Vertraue auf eine Methode, die Körper, Atem, Geist und Seele in Einklang bringt.
Und stell Dir darüber hinaus mal vor, Du könntest:
- Krankheitsbildern wie Asthma, Bluthochdruck, Schlaflosigkeit, mit weniger bis gar keinen Tabletten eine Alternative bieten.
Alles, was Du nun tun darfst, ist den ersten Schritt machen.
…
Hab ich da jetzt gerade ein »irgendwann mal« vernommen?
Wie lange willst Du noch «Irgendwann mal…» sagen? Dein Beratungs-Termin ist nur einen Klick entfernt.
Vereinbare ein kostenloses 15-minütiges Kennenlerngespräch.
Yoga-Therapie ist die Anwendung von Yoga-Praktiken und -Prinzipien, um individuelle Gesundheitsziele zu unterstützen und zu fördern. Es ist nicht nur eine Praxis für den Körper, sondern eine Heilung für Geist und Seele.
Was Dich erwartet:
In unseren individuellen Yoga-Einzelstunden geht es um Dich und Deine Bedürfnisse. Gemeinsam entwickeln wir eine Yoga-Praxis, die speziell auf Deine persönlichen Ziele und Herausforderungen abgestimmt ist. Jede Stunde ist eine Chance, Dich zu entdecken und Deine Lebensqualität nachhaltig zu verbessern.
Deine Vorteile auf einen Blick:
- Persönliche Betreuung: Jede Stunde ist auf Dich und Deine individuellen Bedürfnisse zugeschnitten.
- Ganzheitlicher Ansatz: Wir betrachten Dich als Ganzes – Körper, Atem, Geist und Seele.
- Nachhaltige Ergebnisse: Durch regelmäßige Praxis wirst Du eine spürbare Verbesserung in Deinem Alltag erleben.
Ablauf
- Erstgespräch: Das erste kostenpflichtige Gespräch (folgt dem Infogespräch) kann bis zu 90 Minuten dauern, um Dein Anliegen gründlich zu besprechen und den bestmöglichen Plan für Dich zu entwickeln.
- Zielsetzung: gehört zur Planentwicklung. Wir definieren gemeinsam ein klares Ziel, das auf Deine Bedürfnisse und Wünsche zugeschnitten ist.
- Individuelle Übungspraxis: Basierend auf Deinem persönlichen Ziel erstellen wir einen Übungsplan, der speziell auf Deine Problematik ausgerichtet ist und Dich Schritt für Schritt begleitet.
- Eigenverantwortung: Das bringst Du mit: den Willen, selbständig zu üben, und den Wunsch nach Linderung oder Heilung Deines Anliegens.
- Dauer: Jede Sitzung dauert 60 Minuten.
Hm, ja Du kannst jetzt stundenlang weiter lesen und knobeln, oder einfach Dein Gespräch in meinen Kalender eintragen.
Individuell und Ganzheitlich
In unserer ersten Sitzung legen wir gemeinsam deine persönlichen Bedürfnisse und Ziele fest. Basierend darauf entwickle ich einen maßgeschneiderten Yoga-Übungsplan für Dich. Dieser Plan, den Du bequem zu Hause umsetzen kannst, zielt darauf ab, die Beschwerden zu lindern, die Dich zu mir geführt haben.
Dein Pfad zur Selbstheilung
Yoga Chikitsa ist mehr als nur Übungen; es ist eine Einladung, aktiv an deiner Heilung und persönlichen Entwicklung zu arbeiten. Durch regelmäßige Praxis und unsere fortlaufenden Treffen passen wir deinen Übungsplan an, um deinem Fortschritt gerecht zu werden und Deine Heilung zu unterstützen.
Yoga Chikitsa ist Deine Chance, in einer unterstützenden Umgebung zu heilen und zu wachsen. Erlaube Dir, diesen Schritt zu machen, und entdecke, wie Du durch Yoga ein erfüllteres und gesünderes Leben führen kannst.
Okay, ja, du könntest natürlich auch einfach weitermachen wie immer oder voll mutig Deine erste Stunde bei mir buchen.
Oh warte mal, was?
Du möchtest, dass ich zu Dir komme?
Im Umkreis von 50 km von Regensburg mach ich das.
Ach so, du bist weiter weg und fragst Dich, ob es auch online geht?
Dazu hast du mein JA. Schreibe mir bei Buchung einfach, wie es für Dich möglich ist.
Hier ist die Seite jetzt definitiv zu Ende.
Ich freue mich auf Deine Kontaktaufnahme
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Oder teile mir Dein Anliegen in einem Telefonat oder Zoomcall mit. Dazu buche Dir gern einen Termin in meinem Kalender.
