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Yoga – ausführliche Übersicht der vielfältigen Stile Teil 3

Lesedauer des Beitrags: 8 MinutenYoga – Eine differenzierte Übersicht der vielfältigen Stile (Teil 3) In diesem dritten Teil wird eine weitere Auswahl von noch mal acht bekannten Yoga-Stilen vorgestellt.  Jeder Stil wird in 20 Sätzen erläutert, wobei jeweils die charakteristischen Merkmale und der historische Hintergrund beleuchtet werden. Zum Abschluss jedes Abschnitts folgt ein kurzes Fazit sowie drei prägnante Worte, […]

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Yoga – ausführliche Übersicht der vielfältigen Stile (Teil 2)

Lesedauer des Beitrags: 9 MinutenYoga ist eine so große Welt Tauche ein in die Vielfalt und lass Dich inspirieren. In diesem zweiten Teil werden weitere neun bekannte Yoga-Stile vorgestellt.  Jeder Stil wird in 20 Sätzen beschrieben, wobei die charakteristischen Merkmale und der historische Hintergrund einbezogen werden. Zum Abschluss jedes Abschnitts folgt ein kurzes Fazit sowie drei treffende Worte, die

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Yoga – ausführliche Übersicht der vielfältigen Stile (Teil 1)

Lesedauer des Beitrags: 9 MinutenYoga ist eine so große Welt Tauche ein in die Vielfalt und lass Dich inspirieren. Dieser Artikel bietet einen umfassenden Einblick in neun der bekanntesten Yoga-Stile.  Jeder Stil wird in 20 Sätzen beschrieben, wobei die charakteristischen Merkmale und der historische Hintergrund einbezogen werden. Zum Abschluss jedes Abschnitts folgt ein kurzes Fazit sowie drei treffende Worte,

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Hatha Yoga – Professionell, traditionell, online & krankenkassenzertifiziert in Neutraubling bei Regensburg

Lesedauer des Beitrags: 3 MinutenIch freue mich sehr, dass Du hier bist und mehr über Hatha Yoga erfahren möchtest – eine Praxis, die mir persönlich unglaublich am Herzen liegt. In diesem Beitrag erfährst Du alles über meine Hatha Yoga Kurse, die ich nicht nur in Neutraubling und Regensburg, sondern auch online anbiete – immer professionell, traditionell und natürlich krankenkassenzertifiziert.

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Wut titel

Mut zur Wut

Lesedauer des Beitrags: 6 MinutenMut zur Wut Diesem Artikel habe ich im März 2021 veröffentlicht und jetzt im August 2024 gebe ich ihn als Beitrag zu einer Blogparade von Anita Griebl. Sie hat mit Ihrem Artikel »Welche Strategien habe ich, um Wut-Gefühle abzubauen« i mir eine Erinnerung an meinen Artikel und meine zwei Herangehensweisen hervorgerufen. So nehme ich gern an

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Breathwork, Atemarbeit

Atemverlangsamung

Lesedauer des Beitrags: 2 MinutenHallo liebe|r Leser|IN Eines meiner Steckenpferde im Yoga ist Entspannung. Dabei habe ich drei ganz wundervolle sich ergänzende Werkzeuge. Das erste Werkzeug sind die Worte. Ich versuche wohlklingende und angenehme als auch wenige Worte zu verwenden. Das zweite Werkzeug ist der Atem Ich bin immer wieder fasziniert davon wie WERTvoll der Atem ist. Er ist

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der kleine SonnenGruß

Lesedauer des Beitrags: < 1 MinuteDer kleine SonnenGruß – mobilisiert und aktiviert sanft und achtsam den Schulter- und Nackenbereich und die gesamt Wirbelsäule – richtet den Geist – unsere Gedanken – nach Innen aus, ein Ankommen im Innen durch Blick in die Handflächen ~ Dieser kleine SonnenGruß erfreut sich sehr großer Beliebtheit in meinen Kursen.

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Sonnenblumenfeld kleiner Sonnengruß

Sonnenblumenfeld

Lesedauer des Beitrags: < 1 Minuteso stehe ich nun hier in diesem weiten Feld hohe Stiele ranken über mich hinweg es raschelt und knistert um mich herum da ist ein Weg ich folge ihm unbedacht und doch aufmerksam schaue ab und an nach oben ins Gelb auch Blau treffe auf weiße Worte deren Geschichten himmelhoch klingen huch, falle über eine

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Fülle im Minimalismus

Fülle im Minimalismus

Lesedauer des Beitrags: 4 MinutenVon der Fülle im Minimalismus Ich nutze meine Zeit um die 21-Tage-Fülle Meditation von Deepak Chopra zu meistern. Fülle, das passt auch so wunderbar zu Purnima (Vollmond) [Purna = Fülle] Am ersten Tag dieser Challenge startete ich überraschend mein ganz eigenes Projekt. Projekt Minimalismus. Es war einfach da. Es drängte mich innerlich richtig dazu. Die

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