Eine Schwangerschaft ist nicht nur für die Frau eine ganz besondere Zeit, sondern auch für den Partner, resp. die Partnerin an der Seite. PartnerInnen sind oftmals mit schwanger. Werdende Eltern erleben eine ganz besonders anspruchsvolle Zeit. Ich möchte in meinem Workshop für werdende Eltern insbesondere in der Zeit der Schwangerschaft Übungen und Entspannungstechniken vermitteln, die …
Eine Schwangerschaft ist nicht nur für die Frau eine ganz besondere Zeit, sondern auch für den Partner, resp. die Partnerin an der Seite. PartnerInnen sind oftmals mit schwanger. Werdende Eltern erleben eine ganz besonders anspruchsvolle Zeit. Ich möchte in meinem Workshop für werdende Eltern insbesondere in der Zeit der Schwangerschaft Übungen und Entspannungstechniken vermitteln, die …
Eine Schwangerschaft ist nicht nur für die Frau eine ganz besondere Zeit, sondern auch für den Partner, resp. die Partnerin an der Seite. PartnerInnen sind oftmals mit schwanger. Werdende Eltern erleben eine ganz besonders anspruchsvolle Zeit. Ich möchte in meinem Workshop für werdende Eltern insbesondere in der Zeit der Schwangerschaft Übungen und Entspannungstechniken vermitteln, die …
so stehe ich nun hier in diesem weiten Feld hohe Stiele ranken über mich hinweg es raschelt und knistert um mich herum da ist ein Weg ich folge ihm unbedacht und doch aufmerksam schaue ab und an nach oben ins Gelb auch Blau treffe auf weiße Worte deren Geschichten himmelhoch klingen huch, falle über eine …
Von der Fülle im Minimalismus Ich nutze meine Zeit um die 21-Tage-Fülle Meditation von Deepak Chopra zu meistern. Fülle, das passt auch so wunderbar zu Purnima (Vollmond) [Purna = Fülle] Am ersten Tag dieser Challenge startete ich überraschend mein ganz eigenes Projekt. Projekt Minimalismus. Es war einfach da. Es drängte mich innerlich richtig dazu. Die …
Was hat Yoga mit Befreiung zu tun? Zum Ende meiner 4-Jährigen Yogalehrer Ausbildung geörte es dazu eine YogaArbeit zu verfassen. Sie bestand aus einem Fragenkatalog mit Pflicht- und FakultativFragen. Einen Auszug daraus kannst du hier nachfolgend lesen. Es geht um die Befreiung im yogischen Sinne, dabei gehe ich auf drei wesentliche Konzepte aus dem Yoga-Sūtra …
Yoga in der Natur ist etwas Besonderes. In der Natur zu sein, heißt mit ihr zu sein. So ist auch die YogaPraxis eine ganz andere als in einem geschlossenen Raum mit ebenem Boden auf einer Matte. In der Natur füge ich mich ein. Gehe mit den Gegebenheiten des Untergrundes. In dieser Sequenz einer Variante des …
Lass dich treiben durch den Frühling mit meinen Makroaufnahmen, so wie ich ihn sehe und einfange. Meine Bilder erlebe ich immer wieder als sehr bewegend, tief berührend und entspannend. Ich lade dich ein zu weilen, zu staunen, dich verzaubern zu lassen. Fotos sind ausschließlich von mir gemacht. Besuche mich gern auf meinen Youtube Kanal und …
Vom Vorhaben Ich gehe mit vielen Ideen Schwanger und so einiges habe ich in die Zukunft gelegt. Eines davon ist mein Bedürfnis die Yogawelt in ihrer Vielfalt zu bereichern. So kam es mir auch schon in den Sinn ein Yoga ABC zu erstellen. Schließlich habe ich ja einen Blog. Oder – ja, ich möchte …
Medizin für die Seele Berührung ist ein Grundbedürfnis und nahezu ebenso wichtig wie Entspannung. Welch Genuss ist es, sich mit Achtsamkeit in der Bewegung und Berührung zu begegnen. Ich lade dich ein zu einem Entspannungs-Verwöhnprogramm im Raum der Achtsamkeit. Yoga and touch – Hingabe und Entspannung sanfter Yoga gepaart mit achtsamer Berührung Dich erwarten ausgeglichene …