EinzelCoaching 1 on 1 individuell
Dein persönlicher Atem-Coaching-Termin – Individuelle Begleitung für deine Atemgesundheit
Atme dich frei – Dein Atem, dein Schlüssel zu mehr Wohlbefinden
Deine Atmung ist einzigartig – genau wie du. Vielleicht hast du bereits erkannt, dass dein Atem mehr Einfluss auf dein Wohlbefinden hat, als du dachtest. Doch oft sind es unbewusste Atemmuster, die dich ausbremsen: Zu flach, zu schnell, durch den Mund oder mit zu viel Anstrengung.
Ein individuelles Atem-Coaching gibt dir die Möglichkeit, gezielt an deinen Herausforderungen zu arbeiten – sei es bei Bluthochdruck, Asthma, Stress, Schlafproblemen oder innerer Unruhe. Gemeinsam finden wir heraus, was du brauchst, um deine Atmung in Balance zu bringen und deine Energie zu steigern.
Dein One-to-One Atem-Coaching – Was dich erwartet
✅ Persönliche Atemanalyse: Wir analysieren dein Atemmuster und decken unbewusste Atemgewohnheiten auf.
✅ Individuelle Übungen: Du bekommst gezielte Atemtechniken, die genau zu dir passen.
✅ Praktische Umsetzung: Wir integrieren die Atemarbeit in deinen Alltag – für nachhaltige Veränderungen.
✅ Ganzheitlicher Ansatz: Deine Atmung beeinflusst dein Nervensystem, dein Herz, deinen Stoffwechsel – und genau hier setzen wir an.
Dieses Coaching ist für dich, wenn du…
✔ du nach dem Atemtest ein dysbalacnierter Atmer, Überatmer oder unbewusster Atmer bist
✔ deine Atmung gezielt verbessern möchtest
✔ mit mehr Ruhe und Gelassenheit durch den Tag gehen willst
✔ deine körperliche und mentale Leistungsfähigkeit steigern möchtest
✔ Beschwerden wie Atemnot, Stress, Schlafprobleme oder innere Unruhe lösen möchtest
So läuft dein Atem-Coaching ab
1️⃣ Buchung: Wähle einen Termin, der für dich passt.
2️⃣ Erstgespräch: Wir klären deine individuellen Bedürfnisse und Ziele.
3️⃣ Atemanalyse: Ich zeige dir, wie dein aktuelles Atemmuster deine Gesundheit beeinflusst.
4️⃣ Atemtraining: Du lernst einfache, effektive Techniken, die du sofort umsetzen kannst.
5️⃣ Nachhaltige Begleitung: Du bekommst eine Strategie, um deine neue Atmung langfristig zu festigen.
Ob online oder vor Ort – du entscheidest, was für dich am besten passt.
Jetzt deinen persönlichen Termin vereinbaren
Mach den ersten Schritt und entdecke, was dein Atem für dich tun kann. Sichere dir jetzt dein individuelles Atem-Coaching und bringe deine Atmung in Balance.
Ich freue mich auf unsere Gespräch
Nutzt Du Whatsapp? Dann schreib mir unkompliziert darüber per Klick auf das Icon unten links.
Per E-Mail erreichst Du mich hier: