MondGruß - Chandra Namaskar

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Beschreibung

lerne mit mir zusammen den Mondgruß, Chandra Namaskar.

🌙

 

Du erhältst ein Video mit einer reinen āsanapraxis. Ich begleite Dich durch meinen Mondgruß, sodass Du ihn selbstständig üben kannst. Anschließen an diese Praxis kannst du die Mondatmung-Chandra Bhedana Prāṇāyāma oder auch im Liegen oder Sitzen nachspüren.

 

INHALTSVERZEICHNIS:

die einzelnen Teile / Übungssequenzen:

▶️ 00:00 Einleitung

▶️ 01:44 Teil 1 der einfachere Teil

▶️ 08:14 Teil 2 der komplexere Teil

▶️ 18:27 Teil 1+2 zusammengefügt

 

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Nach Kauf erhältst du einen Link zum Video auf Youtube per Email. Siehe Tab Hinweis: Link zum Video

 

wie bekommst du den Link zum Video?

Nach dem Kauf erhältst du einen Link zum Video per Email. Bitte schau also in deinem Postfach nach. Du kannst den Link zum Video auch in deiner Bestellung in deinem Bereich abrufen.

 

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