Meine Yogis in den Kursen lieben ihn – den kleinen Sonnengruß
- fokussiert deinen Geist
- mobilisiert und entspannt deinen Hals Nacken
- Wiederholungen wirken mediativ
Deine Challenge 108x den einfachen Ablauf des kleinen Sonnengrußes.
Du kommst in den Genuss diesen Ablauf mit mir zusammen 108x zu üben.
Zeitumfang: ca. 1 3/4 bis 2 Stunden, je nachdem wie lang dein Atem ist.
Mit Anleitung.
Dazu bekommst du ein Handout des kleinen Sonnengrußes mit dem Ablauf und Inspirationen dazu. Diesen kannst du dir nach der Bestellung herunterladen.
Nach der Bestellung bekommst du den Link zum Youtube video und kannst direkt loslegen mit deiner Challenger.
Bist du bereit?
dann hol ihn dir.
gesundheitliche Voraussetzungen
Prinzip Selbstfürsorge
Prinzip Selbstfürsorge
Um am Kurs teilnehmen zu können, musst du bestimmte gesundheitliche Voraussetzungen erfüllen.
Bei allen akuten Erscheinungen ist Vorsicht geboten.
Trifft einer oder mehrere der folgenden Punkte auf Dich zu, kannst Du am Kurs nicht teilnehmen:
– akute/chronische behandlungsbedürftige psychische Erkrankung (bspw. Psychosen, Schizophrenie, Manie, Angststörung)
– schwere depressive Episode
– akute Herz-, Kreislauf- und Atemwegserkrankungen
– Hypertonie/Hypotonie (hoher oder niedriger Blutdruck)
– akute entzündliche Schmerzen, Tumore, nicht verheilte Frakturen
– akute extreme Schmerzen (Ruhe-, Bewegungs-, Nachtschmerz)
– akute Erkrankung mit Fieber
– akuter Bandscheibenvorfall oder Zustand nach Bandscheiben-Operation mit oder ohne akuten neurologischen Ausfallerscheinungen
– nach Operationen jeglicher Art. Bitte Rücksprache mit dem Arzt halten.
– wenn du werdende Mama (schwanger) bist
Es gilt der Haftungsausschluss. Sieh dazu AGB Punkt 9
Hinweis: Link zum Video
wie bekommst du den Link zum Video?
Nach dem Kauf erhältst du einen Link zum Video per Email. Bitte schau also in deinem Postfach nach. Du kannst den Link zum Video auch in deiner Bestellung in deinem Bereich abrufen.
Bei Problemen sprich mich an: kontakt
