Meine Yogis in den Kursen lieben ihn – den kleinen Sonnengruß

• fokussiert deinen Geist
• mobilisiert und entspannt deinen Hals Nacken
• Wiederholungen wirken mediativ

Deine Challenge 108x den einfachen Ablauf des kleinen Sonnengrußes.

Du kommst in den Genuss diesen Ablauf mit mir zusammen 108x zu üben.

Zeitumfang: ca. 1 3/4 bis 2 Stunden, je nachdem wie lang dein Atem ist.

Mit Anleitung.

Dazu bekommst du ein Handout des kleinen Sonnengrußes mit dem Ablauf und Inspirationen dazu. Diesen kannst du dir nach der Bestellung herunterladen.

Nach der Bestellung bekommst du den Link zum Youtube video und kannst direkt loslegen mit deiner Challenger.

Bist du bereit?

dann hol ihn dir.