Dein Online Hatha Yoga Kurs 90 Min.

136,00 - 207,00 Preis inkl. MwSt.

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Hatha Yoga Kurs – online

Yoga ist Weg und eine lebensbegleitende Methode, die physisch als auch psychomental nachhaltig wirkt und stärkt. Yoga fördert das Körperbewusstsein, die Konzentrationsfähigkeit, die Selbst- und Fremdwahrnehmung und die Erfahrung, selbstwirksam und kompetent etwas für das eigene Wohlbefinden zu tun.

Yoga ist ein effektives Verfahren zur Entspannung und Stressreduktion. Die Körperhaltungen des Yoga (āsana), die Atemtechniken (prānāyāma) und unterschiedlichste Meditationstechniken fördern das Körperbewusstsein, die geistige Klarheit und innere Ruhe. Richtig angewandt führt Hatha-Yoga zu einer Steigerung der Selbstbewusstheit, der Konzentrations- und Entscheidungsfähigkeit, der Zielklarheit, der Geduld und emotionalen Gelassenheit. Das wiederum stärkt die Selbst- und Stressregulierungskompetenz.

 

Dieser Kurs findet online via zoom statt. 

Dazu erhältst du nach der Bestellung eine Registrierungslink mittels dem du dich bei zoom zum Kurs registrierst.

 

Wann Kurse starten findest du auch im Veranstaltungskalender.

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