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Silver Yoga | ab 8 Termine

6. September um 18:30 - 20:00

129€
silver Yoga

Silver Yoga

altbewährter Kurs - fortgeschrittnes Level

für Deine Krankenkasse – KursID:
8×90 KU-ST-NCC96U | 10×90 KU-ST-2487PT | 12×90 KU-ST-5F52XG

Du verspürst Unruhe? Hast Schwierigkeiten, Ruhe zu finden?

Du bist täglich gefordert und hast das Gefühl, du kommst zu nichts anderem? Kurzum, du bist enormen Stress ausgesetzt und freust dich schon am Montag auf Freitag?

Dann lade ich Dich in diesen Kurs ein.

Teilnahme

Mindestteilnehmeranzahl: 4

Wichtige Informationen für die Buchung:

Ort: Seminacentrum Oase
Wochentag: Mittwoch
Uhrzeit: 18:30
Kurslänge: freie Wahl
Dauer der Kurseinheit: 90 Minuten

DEINE BENEFITS

Dieser Kurs ist für mehrjährige Teilnehmer geeignet

YOGA IST EIN WEG

Und eine lebensbegleitende Methode, die physisch als auch psychomental nachhaltig wirkt und stärkt. Yoga fördert das.

Körperbewusstsein, die Konzentrationsfähigkeit, die Selbst- und Fremdwahrnehmung und die Erfahrung, selbstwirksam und kompetent
etwas für das eigene Wohlbefinden zu tun.

Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass die Teilnahme an Yogakursen den wahrgenommenen Stress effektiv reduzieren und den Umgang mit stressenden Situationen verbessern kann. Yoga ist damit ein effektives Verfahren zur Entspannung und Stressreduktion.

Die Körperhaltungen des Yoga (āsana), die Atemtechniken (prānāyāma) und unterschiedlichste Meditationstechniken fördern das Körperbewusstsein, die geistige Klarheit und innere Ruhe. Richtig angewandt führt Hatha-Yoga zu einer Steigerung der Selbstbewusstheit, der Konzentrations- und Entscheidungsfähigkeit, der Zielklarheit, der Geduld und emotionalen Gelassenheit. Das wiederum stärkt die Selbst- und Stressregulierungskompetenz des Yoga-Übenden,

Mein Kurs richtet sich an Menschen, die das Yoga-Angebot nutzen wollen, um sanfte und effektive Methoden kennenzulernen, mit denen sie bewusst zur inneren Ruhe finden, um ihre Entspannungs- und Regenerationsfähigkeit zu stärken, Stress zu lösen und psychomentalen Erschöpfungszuständen entgegenzuwirken.

Dieser Kurs findet nur vor Ort statt

Das sagen meine Teilnehmer:Innen

5/5

Dein Kurs - Entspannung pur

Wichtige Informationen für die Buchung:

Ort: Seminacentrum Oase
Wochentag: Mittwoch
Uhrzeit: 18:30
Kurslänge: freie Wahl
Dauer der Kurseinheit: 90 Minuten
Dieser Kurs findet NUR vor Ort statt.
Ich freue mich auf Dich.

Details

Datum:
6. September
Zeit:
18:30 - 20:00
Eintritt:
129€
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