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Freitags: After Week Yoga | Kursstart: 08. Sept. 2023 | ab 8 Termine

8 September um 18:30 - 20:00

136€
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After Week Yoga

Raus aus der Woche - rein ins Wochenende

für Deine Krankenkasse
Präsenz KursID: 12×90 KU-ST-5F52XG | 10×90 KU-ST-2487PT | 8×90 KU-ST-NCC96U
Online KursID: 12×90 KU-ST-16S1LQ | 10×90 upcoming | 8×90 KU-ST-L51C64

Du verspürst Unruhe? Hast Schwierigkeiten, Ruhe zu finden?

Du bist täglich gefordert und hast das Gefühl, du kommst zu nichts anderem? Kurzum, du bist enormen Stress ausgesetzt und freust dich schon am Montag auf Freitag? Dein Wochenende ist Dein einziger Trost?

Hurra endlich Freitag

Dann lade ich Dich in diesen Kurs ein.

Teilnahme

Mindestteilnehmeranzahl: 4

Wichte Informationen für die Buchung:

Ort: Studio Neutraubling
Wochentag: Freitag
Uhrzeit: 18:30
Kurslänge: freie Wahl
Dauer der Kurseinheit: 90 Minuten

DEINE BENEFITS

DIESER KURS IST FÜR ANFÄNGER BESONDERS GEEIGNET

Lass den Stress der Woche hinter Dir und entspanne Dich ins Wochenende.

YOGA IST EIN WEG

Und eine lebensbegleitende Methode, die physisch als auch psychomental nachhaltig wirkt und stärkt. Yoga fördert das.

Körperbewusstsein, die Konzentrationsfähigkeit, die Selbst- und Fremdwahrnehmung und die Erfahrung, selbstwirksam und kompetent
etwas für das eigene Wohlbefinden zu tun.

Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass die Teilnahme an Yogakursen den wahrgenommenen Stress effektiv reduzieren und den Umgang mit stressenden Situationen verbessern kann. Yoga ist damit ein effektives Verfahren zur Entspannung und Stressreduktion.

Die Körperhaltungen des Yoga (āsana), die Atemtechniken (prānāyāma) und unterschiedlichste Meditationstechniken fördern das Körperbewusstsein, die geistige Klarheit und innere Ruhe. Richtig angewandt führt Hatha-Yoga zu einer Steigerung der Selbstbewusstheit, der Konzentrations- und Entscheidungsfähigkeit, der Zielklarheit, der Geduld und emotionalen Gelassenheit. Das wiederum stärkt die Selbst- und Stressregulierungskompetenz des Yoga-Übenden,

Mein Kurs richtet sich an Menschen, die das Yoga-Angebot nutzen wollen, um sanfte und effektive Methoden kennenzulernen, mit denen sie bewusst zur inneren Ruhe finden, um ihre Entspannungs- und Regenerationsfähigkeit zu stärken, Stress zu lösen und psychomentalen Erschöpfungszuständen entgegenzuwirken.

Ich unterrichte live aus dem Van, bei gutem Wetter auch vor oder auf dem Van.

Das sagen meine Teilnehmer:Innen

5/5

Dein Yoga After Week Kurs

Wichte Informationen für die Buchung:

Ort: Studio Neutraubling
Wochentag: Freitag
Uhrzeit: 18:30
Kurslänge: freie Wahl
Dauer der Kurseinheit: 90 Minuten
Ich schick Dich entspannt ins Wochenende

Details

Datum:
8 September
Zeit:
18:30 - 20:00
Eintritt:
136€
Veranstaltungskategorien:
,

Veranstaltungsort

Studio im Globus Neutraubling
Pommernstraße 4
Neutraubling, 93073 Deutschland
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