Dein Hatha Yoga Kurs 12x60 (vor Ort)

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SKU HY-12x60 vor Ort Kategorie

Teilnahme an einem HathaYogaKurs 12 Termine 60 Minuten

Kurs ist Krankenkassenzertifiziert: Kurs-ID 20200212-1176680

TeilnahmeBescheinigung für die Krankenkasse bitte extra hinzubuchen.

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Info

Beschreibung

Hatha Yoga Kurs

Kurs ID: KU-ST-MMXAUF

 

Yoga ist Weg und eine lebensbegleitende Methode, die physisch als auch psychomental nachhaltig wirkt und stärkt. Yoga fördert das Körperbewusstsein, die Konzentrationsfähigkeit, die Selbst- und Fremdwahrnehmung und die Erfahrung, selbstwirksam und kompetent etwas für das eigene Wohlbefinden zu tun.

Yoga ist ein effektives Verfahren zur Entspannung und Stressreduktion. Die Körperhaltungen des Yoga (āsana), die Atemtechniken (prānāyāma) und unterschiedlichste Meditationstechniken fördern das Körperbewusstsein, die geistige Klarheit und innere Ruhe. Richtig angewandt führt Hatha-Yoga zu einer Steigerung der Selbstbewusstheit, der Konzentrations- und Entscheidungsfähigkeit, der Zielklarheit, der Geduld und emotionalen Gelassenheit. Das wiederum stärkt die Selbst- und Stressregulierungskompetenz.

 

Du kannst 174,- Euro bei deiner Krankenkasse abrechnen.