Dein Yoga Kurs 10x60 - offline

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Beschreibung

Hatha Yoga Kurs

Kurs ID: KU-ST-4ME6VC

 

Silver Yoga richtet sich besonders an alle Menschen mit Einschränkungen.

Dies können Verspannungen aller Art sein, Beeinträchtigungen im Bewegungsapparat,

Altersbedingte körperliche Ermüdungserscheinungen oder schlichtweg einfach Auswirkungen von Bewegungsmangel und unguten Haltungsmustern.

Einschränkungen benötigen besondere Aufmerksamkeit.

Deshalb ist Silver Yoga  ganz besonders darauf ausgerichtet sanft und langsam jeden da abzuholen wo er steht.

Yoga ist Weg und eine lebensbegleitende Methode, die physisch als auch psychomental nachhaltig wirkt und stärkt. Yoga fördert das Körperbewusstsein, die Konzentrationsfähigkeit, die Selbst- und Fremdwahrnehmung und die Erfahrung, selbstwirksam und kompetent etwas für das eigene Wohlbefinden zu tun.

Yoga ist ein effektives Verfahren zur Entspannung und Stressreduktion. Die Körperhaltungen des Yoga (āsana), die Atemtechniken (prānāyāma) und unterschiedlichste Meditationstechniken fördern das Körperbewusstsein, die geistige Klarheit und innere Ruhe. Richtig angewandt führt Hatha-Yoga zu einer Steigerung der Selbstbewusstheit, der Konzentrations- und Entscheidungsfähigkeit, der Zielklarheit, der Geduld und emotionalen Gelassenheit. Das wiederum stärkt die Selbst- und Stressregulierungskompetenz.

 

Du kannst 136,- Euro bei deiner Krankenkasse abrechnen.

Der Gesamtpreis ist abhängig von den Räumlichkeiten.

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