Yoga Purnima

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Yoga-Kursstart | Friesheim

12 September um 6:30 pm - 8:00 pm

160 Euro

Beschreibung:

 

Yoga ist ein Weg und eine lebensbegleitende Methode, die physisch als auch psychomental nachhaltig wirkt und stärkt. Yoga fördert das Körperbewusstsein, die Konzentrationsfähigkeit, die Selbst- und Fremdwahrnehmung und die Erfahrung, selbstwirksam und kompetent etwas für das eigene Wohlbefinden zu tun. Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass die Teilnahme an Yoga-Kursen den wahrgenommenen Stress effektiv reduzieren und den Umgang mit stressenden Situationen verbessern kann. Yoga ist damit ein effektives Verfahren zur Entspannung und Stressreduktion.

Die Körperhaltungen des Yoga (āsana), die Atemtechniken (prānāyāma) und unterschiedlichste Meditationstechniken fördern das Körperbewusstsein, die geistige Klarheit und innere Ruhe. Richtig angewandt führt Hatha-Yoga zu einer Steigerung der Selbstbewusstheit, der Konzentrations- und Entscheidungsfähigkeit, der Zielklarheit, der Geduld und emotionalen Gelassenheit. Das wiederum stärkt die Selbst- und Stressregulierungskompetenz des Yoga-Übenden, was sich letztlich dann auch auf die psychomentale Gesundheit, den Erfolg und Zufriedenheit in Familie und Beruf auswirkt.

Dies vermittele ich in meinen Kursen anhand achtsamer Abläufe (Vinyāsa) immer mit dem Fokus auf den Atemfluss. Die Stunden bieten immer die notwendige Zeit nachzuspüren und zu reflektieren.

Ich bin Mitglied im Berufsverband der Yogalehrenden in Deuts chland e.V.

 

Alle Termine auf einen Blick 2018
immer Mittwoch
von 18:30 bis 20:00
12. Sep 10. Okt 31. Okt 21. Nov
19. Sep 17. Okt 07. Nov 28. Nov
26. Sep 24. Okt 14. Nov 05. Dez

 

Anmeldung:

Anschrift

Ich habe eine eigene Matte (max. 60cm breit) und Kissen und bringe diese mitIch möchte informiert bleiben. Bitte nehmen Sie mich im Mail-Newsletter auf
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Details

Datum:
12 September
Zeit:
6:30 pm - 8:00 pm
Eintritt:
160 Euro

Veranstaltungsort

Seminarcentrum Oase
Hauptstraße 40
Barbing, 93092
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