Lade Veranstaltungen

« Alle Veranstaltungen

  • Diese Veranstaltung hat bereits stattgefunden.

Mittwochs: Yoga am Vormittag | neuer Kurs ab 14. Sept. 2022 | 12 Termine

14 September um 10:00 - 11:15

|Wiederkehrende Veranstaltung (Alle anzeigen)
laufender Kurs, Einstieg möglich nach Absprache
180€
yoga kurs, yoga purnima, hatha yoga

Yoga am Vormittag

Beschreibung:

Yoga ist ein Weg und eine lebensbegleitende Methode, die physisch als auch psychomental nachhaltig wirkt und stärkt. Yoga fördert das Körperbewusstsein, die Konzentrationsfähigkeit, die Selbst- und Fremdwahrnehmung und die Erfahrung, selbstwirksam und kompetent etwas für das eigene Wohlbefinden zu tun. Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass die Teilnahme an Yoga-Kursen den wahrgenommenen Stress effektiv reduzieren und den Umgang mit stressenden Situationen verbessern kann. Yoga ist damit ein effektives Verfahren zur Entspannung und Stressreduktion.

Die Körperhaltungen des Yoga (āsana), die Atemtechniken (prānāyāma) und unterschiedlichste Meditationstechniken fördern das Körperbewusstsein, die geistige Klarheit und innere Ruhe. Richtig angewandt führt Hatha-Yoga zu einer Steigerung der Selbstbewusstheit, der Konzentrations- und Entscheidungsfähigkeit, der Zielklarheit, der Geduld und emotionalen Gelassenheit. Das wiederum stärkt die Selbst- und Stressregulierungskompetenz des Yoga-Übenden, was sich letztlich dann auch auf die psychomentale Gesundheit, den Erfolg und Zufriedenheit in Familie und Beruf auswirkt.

Dies vermittele ich in meinen Kursen anhand achtsamer Abläufe (Vinyāsa) immer mit dem Fokus auf den Atemfluss. Die Stunden bieten immer die notwendige Zeit nachzuspüren und zu reflektieren.

Ich bin Mitglied im Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland e.V.

Dauer: 75 Min.

Für die Krankenkasse Kurs-ID: KU-ST-C9HMNQ

Anmelden und Buchen

Details

Datum:
14 September
Zeit:
10:00 - 11:15
Eintritt:
180€
Veranstaltungskategorien:
,
Veranstaltung-Tags:
,

Veranstaltungsort

Studio im Globus Neutraubling
Pommernstraße 4
Neutraubling, 93073 Deutschland