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Montags: Simply Hatha Yoga | neuer Kurs ab 4. Juli 2022 | 8 Termine

4 Juli um 19:00 - 20:00

116€
simply Hatha Yoga

 

SIMPLY HATHAYOGA KURSSTART

MONTAGS 19:00 – 20:00 | 8 TERMINE 

 

 

BESCHREIBUNG:

Yoga ist ein Weg und eine lebensbegleitende Methode, die physisch als auch psychomental nachhaltig wirkt und stärkt. Yoga fördert das Körperbewusstsein, die Konzentrationsfähigkeit, die Selbst- und Fremdwahrnehmung und die Erfahrung, selbstwirksam und kompetent etwas für das eigene Wohlbefinden zu tun. Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass die Teilnahme an Yoga-Kursen den wahrgenommenen Stress effektiv reduzieren und den Umgang mit stressenden Situationen verbessern kann. Yoga ist damit ein effektives Verfahren zur Entspannung und Stressreduktion.

Die Körperhaltungen des Yoga (āsana), die Atemtechniken (prānāyāma) und unterschiedlichste Meditationstechniken fördern das Körperbewusstsein, die geistige Klarheit und innere Ruhe. Richtig angewandt führt Hatha-Yoga zu einer Steigerung der Selbstbewusstheit, der Konzentrations- und Entscheidungsfähigkeit, der Zielklarheit, der Geduld und emotionalen Gelassenheit. Das wiederum stärkt die Selbst- und Stressregulierungskompetenz des Yoga-Übenden, was sich letztlich dann auch auf die psychomentale Gesundheit, den Erfolg und Zufriedenheit in Familie und Beruf auswirkt.

Dies vermittele ich in meinen Kursen anhand achtsamer Abläufe (Vinyāsa) immer mit dem Fokus auf den Atemfluss. Die Stunden bieten immer die notwendige Zeit nachzuspüren und zu reflektieren.

Ich bin Mitglied im Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland e.V.

An diesem Kurs kannst du online (zoom)  oder offline (vor Ort) teilnehmen. Dazu das Entsprechende buchen.

Für deine Krankenkasse: Kurs ID: KU-ST-MMXAUF

du kannst 164,- Euro bei der Krankenkasse abrechnen.

Details

Datum:
4 Juli
Zeit:
19:00 - 20:00
Eintritt:
116€
Veranstaltungskategorien:
,
Veranstaltung-Tags:
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Veranstaltungsort

Studio im Globus Neutraubling
Pommernstraße 4
Neutraubling, 93073 Deutschland