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Mittwochs: Silver Yoga | Online Kurs ab 28. Juni 2023 | 8 Termine

28. Juni um 18:30 - 20:00

136€
silver yoga

Silver Yoga

von unterwegs - aus dem Van - auf dem Van - an schönen Orten

für Deine Krankenkasse – KursID:
8×90 KU-ST-NCC96U | 10×90 KU-ST-2487PT | 12×90 KU-ST-5F52XG
ONLINE 8×90 KU-ST-L51C64 | 10×90 KU-ST-YKGPHT | 12×90 KU-ST-16S1LQ

Ich bin über diesen Sommer ein bisschen unterwegs und nehm dich 1. mit auf die Reise und werde von unterwegs aus online für dich da sein.

Steig mit ein in den Yogavan und sei oline dabei.

Dieser Kurs ist für Menschen, die auch gerne ein bisschen mehr Philosophie im Yoga haben.

Dabei greife ich auf die yogischen Texte zurück und stelle die Verbindung zum Alltag her.

Teilnahme

Mindestteilnehmeranzahl: 4

Wichtige Informationen für die Buchung:

Ort: Online
Wochentag: Mittwoch
Uhrzeit: 18:30
Kurslänge: 8 Termine ONLINE
Dauer der Kurseinheit: 90 Minuten

DEINE BENEFITS

Dieser Kurs ist für Teilnehmer die mich kennen besonders geeignet und all jene die eine neue Erfahrung machen wollen.

YOGA IST EIN WEG - manche Wege gehen online

Und eine lebensbegleitende Methode, die physisch als auch psychomental nachhaltig wirkt und stärkt. Yoga fördert das.

Körperbewusstsein, die Konzentrationsfähigkeit, die Selbst- und Fremdwahrnehmung und die Erfahrung, selbstwirksam und kompetent etwas für das eigene Wohlbefinden zu tun.

Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass die Teilnahme an Yogakursen den wahrgenommenen Stress effektiv reduzieren und den Umgang mit stressenden Situationen verbessern kann. Yoga ist damit ein effektives Verfahren zur Entspannung und Stressreduktion.

Die Körperhaltungen des Yoga (āsana), die Atemtechniken (prānāyāma) und unterschiedlichste Meditationstechniken fördern das Körperbewusstsein, die geistige Klarheit und innere Ruhe. Richtig angewandt führt Hatha-Yoga zu einer Steigerung der Selbstbewusstheit, der Konzentrations- und Entscheidungsfähigkeit, der Zielklarheit, der Geduld und emotionalen Gelassenheit. Das wiederum stärkt die Selbst- und Stressregulierungskompetenz des Yoga-Übenden,

Mein Kurs richtet sich an Menschen, die das Yoga-Angebot nutzen wollen, um sanfte und effektive Methoden kennenzulernen, mit denen sie bewusst zur inneren Ruhe finden, um ihre Entspannungs- und Regenerationsfähigkeit zu stärken, Stress zu lösen und psychomentalen Erschöpfungszuständen entgegenzuwirken.

Dieser Kurs findet nur vor Ort statt.

Das sagen meine Teilnehmer:Innen

5/5

Dein online Kurs

Wichtige Informationen für die Buchung:

Ort: Online
Wochentag: Mittwoch
Uhrzeit: 18:30
Kurslänge: 8 Termine ONLINE
Dauer der Kurseinheit: 90 Minuten
Sichere Dir Deinen Platz im Van und yoge mit mir online.

Details

Datum:
28. Juni
Zeit:
18:30 - 20:00
Eintritt:
136€
Kategorien:
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Veranstaltung-Tags:
, , ,

Veranstaltungsort

Online
online via zoom,
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