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MITTWOCHS: YOGA AM VORMITTAG | SCHNUPPERSTUNDEN | 4 TERMINE

14 Dezember um 10:00 - 11:15

68€
Schnupperstunde Yoga

Schnupperstunden

lerne mich und meinen Yoga kennen

Du wolltest schon immer mal herausfinden, ob Yoga etwas für dich ist?

Dann lerne mich und meinen Yoga kennen.

Dazu hast Du an 4 Terminen die Gelegenheit: 14., 21.,28.12.2022 und 4.1.2023

Sei auch gern dabei, wenn du bereits Yogaerfahrung hast.

DEINE BENEFITS

Deine Kennenlernmöglichkeit

Besonder für Anfänger und wenn Du mich noch nicht kennst

Ich nehme mir gern Zeit für alle Fragen rund um Yoga.

Buche alle 4 Termine oder auch einzelne Termine.

YOGA IST EIN WEG

und eine lebensbegleitende Methode, die physisch als auch psychomental nachhaltig wirkt und stärkt. Yoga fördert das

Körperbewusstsein, die Konzentrationsfähigkeit, die Selbst- und Fremdwahrnehmung und die Erfahrung, selbstwirksam und kompetent
etwas für das eigene Wohlbefinden zu tun.

Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass die Teilnahme an YogaKursen den wahrgenommenen Stress effektiv reduzieren und den Umgang mit stressenden Situationen verbessern kann. Yoga ist damit ein effektives Verfahren zur Entspannung und Stressreduktion.

Die Körperhaltungen des Yoga (āsana), die Atemtechniken (prānāyāma) und unterschiedlichste Meditationstechniken fördern das Körperbewusstsein, die geistige Klarheit und innere Ruhe. Richtig angewandt führt Hatha-Yoga zu einer Steigerung der Selbstbewusstheit, der Konzentrations- und Entscheidungsfähigkeit, der Zielklarheit, der Geduld und emotionalen Gelassenheit. Das wiederum stärkt die Selbst- und Stressregulierungskompetenz des Yoga-Übenden,

Mein Kurs richtet sich an Menschen, die das Yoga-Angebot nutzen wollen, um sanfte und effektive Methoden kennenzulernen, mit denen sie bewusst zur inneren Ruhe finden, um ihre Entspannungs- und Regenerationsfähigkeit zu stärken, Stress zu lösen und psychomentalen Erschöpfungszuständen entgegenzuwirken.

Ich unterrichte live aus dem Van, bei gutem Wetter auch vor oder auf dem Van.

Das sagen meine Teilnehmer:Innen

5/5

Deine Kennenlernmöglichkeit

Jede Buchung von allen 4 Terminen ein Baum

aktion Baum

Als Spendenpartnerin von Aktion Baum gehen 5 Euro für jede Kursbuchung in ein Baumpflanzprojekt. Vielen Dank für Deine Kursbuchung.

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Details

Datum:
14 Dezember
Zeit:
10:00 - 11:15
Serien:
Eintritt:
68€
Veranstaltungskategorie:

Veranstaltungsort

Studio im Globus Neutraubling
Pommernstraße 4
Neutraubling, 93073 Deutschland
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