SchlafensZeit und dann:

GedankenKino❔ GedankenSchleifen❔ Schlaflos❔

Erschöpft vom Schäfchen zählen, weil du erst nach dem 13081583 vorbeischwebenden Schaf einschlafen konntest❔

Du schlägst dir sprichwörtlich Nächte um die Ohren  und drehst dich immer wieder nur von dem selbigen auf das andere, weil dein Geist sich festbeißt❔

Es ist anstrengend wenn der Geist einfach nicht zur Ruhe kommen will und sich Gedanken immer wieder aufdrängen.

GedankenKreisen und KopfKino können Gründe sein, warum sich der so wichtige erholsame Schlaf nicht einstellen kann.

🤔Was tun?

Ich möchte dir etwas an die Hand geben was mir hilft.

👉 Gib deinem Geist etwas an dem er nicht knabbert oder sich festbeißt.

👉 Gib deinem Geist etwas Leichtes. Gib ihm was Schönes.

👉 Lass deinen Geist zur Ruhe kommen.

🤔und wie?

Ich lade dich ein GedankenSchleifen zu unterbrechen und das GedankenKino zu verlassen und deinem Geist etwas Schönes zu geben. Lass all das was dich so sehr beschäftigt gegenwärtig wegtragen von heilsamen tiefberührenden Klängen, sanften beruhigenden Bewegungen und dem Atem.

♾️Genieße 30 Minuten deiner Zeit.

♾️ Ich schenke Dir 30 Minuten meiner Zeit und wünsche Dir 6 Stunden erholsamen Schlaf

⭐ 1 Woche – 7 Tage (11.01. – 17.01.2021)

⭐ abends um 20:30h

⭐ 30 Minuten

⭐ kostenfrei

Via zoom meeting

👉 Hol dir hier den Zugang zum zoom http://yoga-purnima.me/wellbeing

Nicht deine Uhrzeit und du möchtest es dennoch ausprobieren❔

👉 Dann komm in die Facebook Gruppe http://yoga-purnima.me/LIVE-VAN-FBGroup  und lass deine Gedanken zu deinem dir möglichen Zeitpunkt davon tragen.

Bist du dabei❔

Herzlicht Namaste,

Marika