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Donnerstags: Hatha Yoga Kurs – 09. Febr. 2023 | 12 Termine (60)

9 Februar um 17:00 - 18:00

190€
yogakurs mir herz

Yoga am Donnerstag Abend

für Deine Krankenkasse – KursID: KU-ST-174WZZ

Du verspürst Unruhe? Hast Schwierigkeiten, Ruhe zu finden?

Du bist täglich gefordert und hast das Gefühl, du kommst zu nichts anderem? Kurzum, du bist enormen Stress ausgesetzt und freust dich schon am Montag auf Freitag?

Dann lade ich Dich in diesen Kurs ein.

Teilnahme

Mindestteilnehmeranzahl: 4

DEINE BENEFITS

Deine Zeit für Dich

DIESER KURS IST FÜR ANFÄNGER BESONDERS GEEIGNET

Ich arbeite Schritt für Schritt und mir ist wichtig, dass jeder individuell für sich üben kann.

YOGA IST EIN WEG

Dein Hatha Yoga Kurs am Donnerstag

Ein Kurs für Anfänger und Wiedereinsteiger

Yoga ist Weg und eine lebensbegleitende Methode, die physisch als auch psychomental nachhaltig wirkt und stärkt. Yoga fördert das Körperbewusstsein, die Konzentrationsfähigkeit, die Selbst- und Fremdwahrnehmung und die Erfahrung, selbstwirksam und kompetent etwas für das eigene Wohlbefinden zu tun.

Yoga ist ein effektives Verfahren zur Entspannung und Stressreduktion. Die Körperhaltungen des Yoga (āsana), die Atemtechniken (prānāyāma) und unterschiedlichste Meditationstechniken fördern das Körperbewusstsein, die geistige Klarheit und innere Ruhe. Richtig angewandt führt Hatha-Yoga zu einer Steigerung der Selbstbewusstheit, der Konzentrations- und Entscheidungsfähigkeit, der Zielklarheit, der Geduld und emotionalen Gelassenheit. Das wiederum stärkt die Selbst- und Stressregulierungskompetenz.

  • 12 Einheiten á 60 Minuten
  • Mindestteilnehmer: 4

Am Ende des Kurses erhältst du eine Bescheinigung zum Einreichen bei deiner Krankenkasse.

Du kannst auch online via zoom teilnehmen. 

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Deine Zeit für Dich

Jeder Kurs ein Baum

aktion Baum

Als Spendenpartnerin von Aktion Baum gehen 5 Euro für jede Kursbuchung in ein Baumpflanzprojekt. Vielen Dank für Deine Kursbuchung.

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Details

Datum:
9 Februar
Zeit:
17:00 - 18:00
Eintritt:
190€
Veranstaltungskategorien:
,
Veranstaltung-Tags:
,

Veranstaltungsort

Studio im Globus Neutraubling
Pommernstraße 4
Neutraubling, 93073 Deutschland
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