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Donnerstags: entspannt im Jahresendspurt | Jahreswechsel und Jahresstart – 15. Dez. 2022 | 8 Termine

15 Dezember um 17:00 - 18:00

122€
entspannt jahresende yoga

Entspannt durch die Vor-Weihnachtszeit, den Jahresendstress und entspannt ins neue Jahr

Hatha Yoga Kurs

für Deine Krankenkasse – KursID: KU-ST-PY7PVL

Jahresendspurt?

Weihnachtsstress?

Und du bist mittendrin und wünschst Dir Entspannung und mehr Gelassenheit?

Und überhaupt möchtest du entspannt ins neue Jahr kommen und starten?

Dann lade ich Dich in diesen Kurs ein.

Du kommst nicht nur entspannter durch den Jahresendstress, du startest auch entspannt ins neue Jahr.

DEINE BENEFITS

Dein Kurs - Entspannung pur im Jahresendspurt

DIESER KURS IST FÜR ANFÄNGER ALS AUCH GEÜBTE GEEIGNET

Ich verhelfe Dir zu einer entspannten Vorweihnachtszeit und einen entspannten Start in das neue Jahr.

YOGA IST EIN WEG

und eine lebensbegleitende Methode, die physisch als auch psychomental nachhaltig wirkt und stärkt. Yoga fördert das

Körperbewusstsein, die Konzentrationsfähigkeit, die Selbst- und Fremdwahrnehmung und die Erfahrung, selbstwirksam und kompetent
etwas für das eigene Wohlbefinden zu tun.

Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass die Teilnahme an YogaKursen den wahrgenommenen Stress effektiv reduzieren und den Umgang mit stressenden Situationen verbessern kann. Yoga ist damit ein effektives Verfahren zur Entspannung und Stressreduktion.

Die Körperhaltungen des Yoga (āsana), die Atemtechniken (prānāyāma) und unterschiedlichste Meditationstechniken fördern das Körperbewusstsein, die geistige Klarheit und innere Ruhe. Richtig angewandt führt Hatha-Yoga zu einer Steigerung der Selbstbewusstheit, der Konzentrations- und Entscheidungsfähigkeit, der Zielklarheit, der Geduld und emotionalen Gelassenheit. Das wiederum stärkt die Selbst- und Stressregulierungskompetenz des Yoga-Übenden,

Mein Kurs richtet sich an Menschen, die das Yoga-Angebot nutzen wollen, um sanfte und effektive Methoden kennenzulernen, mit denen sie bewusst zur inneren Ruhe finden, um ihre Entspannungs- und Regenerationsfähigkeit zu stärken, Stress zu lösen und psychomentalen Erschöpfungszuständen entgegenzuwirken.

Ich unterrichte live aus dem Van, bei gutem Wetter auch vor oder auf dem Van.

Das sagen meine Teilnehmer:Innen

5/5

Dein Kurs - Entspannung pur im Jahresendspurt

Jeder Kurs ein Baum

aktion Baum

Als Spendenpartnerin von Aktion Baum gehen 5 Euro für jede Kursbuchung in ein Baumpflanzprojekt. Vielen Dank für Deine Kursbuchung.

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Details

Datum:
15 Dezember
Zeit:
17:00 - 18:00
Serien:
Eintritt:
122€
Veranstaltungskategorien:
,
Veranstaltung-Tags:
,

Veranstaltungsort

Studio im Globus Neutraubling
Pommernstraße 4
Neutraubling, 93073 Deutschland