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Donnerstags: Anfänger Hatha Yoga Kurs | 12 Termine – ONLINE

2 Juni um 16:00 - 17:30

184€
online live Yoga purnima entspannung pur

ONLINE LIVE KURS - ENTSPANNUNG PUR

KursID: KU-ST-6CCJQE

 

Du verspürst Unruhe? Hast Schwierigkeiten Ruhe zu finden?

Du bist täglich gefordert und hast das Gefühl, du kommst zu nichts anderem? Kurzum, du bist enormen Stress ausgesetzt und freust dich schon am Montag auf Freitag?

dann lade ich Dich in diesen Kurs ein.

Deine Benefits

Dein Kurs - Entspannung pur

Dieser Kurs ist für Anfänger besonders geeignet.

Ich beginne bei den Basics und du lernst Schritt für Schritt dich als auch meinen Yoga kennen. 

YOGA IST EIN WEG

und eine lebensbegleitende Methode, die physisch als auch psychomental nachhaltig wirkt und stärkt. Yoga fördert das

Körperbewusstsein, die Konzentrationsfähigkeit, die Selbst- und Fremdwahrnehmung und die Erfahrung, selbstwirksam und kompetent
etwas für das eigene Wohlbefinden zu tun.

Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass die Teilnahme an YogaKursen den wahrgenommenen Stress effektiv reduzieren und den Umgang mit stressenden Situationen verbessern kann. Yoga ist damit ein effektives Verfahren zur Entspannung und Stressreduktion.

Die Körperhaltungen des Yoga (āsana), die Atemtechniken (prānāyāma) und unterschiedlichste Meditationstechniken fördern das Körperbewusstsein, die geistige Klarheit und innere Ruhe. Richtig angewandt führt Hatha-Yoga zu einer Steigerung der Selbstbewusstheit, der Konzentrations- und Entscheidungsfähigkeit, der Zielklarheit, der Geduld und emotionalen Gelassenheit. Das wiederum stärkt die Selbst- und Stressregulierungskompetenz des Yoga-Übenden,

Mein Kurs richtet sich an Menschen, die das Yoga-Angebot nutzen wollen, um sanfte und effektive Methoden kennenzulernen, mit denen sie bewusst zur inneren Ruhe finden, um ihre Entspannungs- und Regenerationsfähigkeit zu stärken, Stress zu lösen und psychomentalen Erschöpfungszuständen entgegenzuwirken.

Ich unterrichte live aus dem Van, bei gutem Wetter auch vor oder auf dem Van.

Das sagen meine Teilnehmer:Innen

5/5

Wichtige Info

dieser Kurs läuft durch. Jedoch Woche für 12 Termine 90 Minuten.

Auch an Feiertagen.

Ich unterrichte aus meinem Studio heraus und aus meinem Bus oder davor irgendwo in der Natur. 

Platz ist begrenzt auf 10 Teilnehmer

Dein Kurs - Entspannung pur

Details

Datum:
2 Juni
Zeit:
16:00 - 17:30
Eintritt:
184€
Veranstaltungskategorien:
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Veranstaltung-Tags:
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Veranstaltungsort

Online
online via zoom,