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Freitags: After Week Yoga | Start 16. Sept. 2022 | 12 Termine

23 September um 18:30 - 20:00

|Wiederkehrende Veranstaltung (Alle anzeigen)
laufender Kurs, Einstieg möglich nach Absprache
184€
yoga kurs, yoga purnima, hatha yoga

After Week Yoga

Du verspürst Unruhe? Hast Schwierigkeiten Ruhe zu finden?

Du bist täglich gefordert und hast das Gefühl, du kommst zu nichts Anderem? Kurzum, du bist enormen Stress ausgesetzt und freust dich schon am Montag auf Freitag? Du möchtest entspannt ins Wochenende starten?

dann lade ich Dich in diesen Kurs ein.

Deine Benefits

  • Yoga Basics
  • präzise Ausführungen
  • Schritt für Schritt
  • mit genauen Ansagen
  • verbalen Hilfestellungen
  • selbstverantwortliches Üben
  • ausreichend Möglichkeit in genau deinem Rhythmus zu üben
  • überschaubar durch “weniger ist mehr”

 

Dieser Kurs ist für Anfänger und Wiedereinsteiger geeignet.

Ich vermittle Basics und Du lernst Schritt für Schritt dich als auch meinen Yoga kennen.

YOGA IST EIN WEG

und eine lebensbegleitende Methode, die physisch als auch psychomental nachhaltig wirkt und stärkt. Yoga fördert das

Körperbewusstsein, die Konzentrationsfähigkeit, die Selbst- und Fremdwahrnehmung und die Erfahrung, selbstwirksam und kompetent
etwas für das eigene Wohlbefinden zu tun.

Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass die Teilnahme an YogaKursen den wahrgenommenen Stress effektiv reduzieren und den Umgang mit stressenden Situationen verbessern kann. Yoga ist damit ein effektives Verfahren zur Entspannung und Stressreduktion.

Die Körperhaltungen des Yoga (āsana), die Atemtechniken (prānāyāma) und unterschiedlichste Meditationstechniken fördern das Körperbewusstsein, die geistige Klarheit und innere Ruhe. Richtig angewandt führt Hatha-Yoga zu einer Steigerung der Selbstbewusstheit, der Konzentrations- und Entscheidungsfähigkeit, der Zielklarheit, der Geduld und emotionalen Gelassenheit. Das wiederum stärkt die Selbst- und Stressregulierungskompetenz des Yoga-Übenden,

Mein Kurs richtet sich an Menschen, die das Yoga-Angebot nutzen wollen, um sanfte und effektive Methoden kennenzulernen, mit denen sie bewusst zur inneren Ruhe finden, um ihre Entspannungs- und Regenerationsfähigkeit zu stärken, Stress zu lösen und psychomentalen Erschöpfungszuständen entgegenzuwirken.

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Details

Datum:
23 September
Zeit:
18:30 - 20:00
Eintritt:
184€
Veranstaltungskategorien:
,
Veranstaltung-Tags:
,

Veranstaltungsort

Studio im Globus Neutraubling
Pommernstraße 4
Neutraubling, 93073 Deutschland